大枣泡水喝有什么功效？

大枣是鼠李科、枣属落叶小乔木或灌木，别称枣子、刺枣、贯枣等，原产于中国，成熟的果实既可鲜食，也可加工果脯、果干、蜜饯等，具有极高的食用价值和经济价值，下面来看一看大枣泡水喝有什么功效吧！

一、物种论述

大枣是常见的水果，别称枣子、刺枣、贯枣等，在生物分类学上属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、蔷薇目、鼠李科、枣属落叶小乔木或灌木，原产于中国，成熟的果实既可鲜食，也可加工果脯、果干、蜜饯等，还可供药用，具有极高的食用价值和经济价值。

二、性味归经

【性味】味甘，性温。

【归经】脾、胃经。

【功效】补益脾胃、补中益气、滋阴养血、宁心安神，主治胃虚食少、脾弱便溏、气血不足、营卫不和、心悸怔忡、妇人赃躁等症。

三、药用价值

1、补益脾胃：大枣泡水喝能补益脾胃，可用于调理脾胃湿寒、完谷不化等症，还能缓解脾气虚所致的四肢乏力、食欲低下、便溏等症。

2、补中益气：大枣泡水喝能补中益气，可用于治疗气虚所致的脘腹虚胀、神疲倦怠、食欲不振、大便泄泻、体倦乏力、形体偏瘦等症。

3、滋阴养血：大枣泡水喝能滋阴养血，源于大枣富含铁元素，能促进血红蛋白生成，可调理缺铁性贫血所致的头痛、眼花、耳鸣等症。

4、宁心安神：大枣泡水喝能宁心安神，得益于大枣有显著的镇静作用，可用于调理气血不足、阴虚阳亢所致的心悸、失眠、多梦等症。

四、禁忌人群

1、糖尿病患者：大枣富含糖类物质，糖尿病患者食用容易导致血糖升高，甚至可能加重病情。

2、燥热体质者：大枣性温，不适合燥热体质者食用，否则可能出现口唇疱疹、流鼻血等不适。

3、消化不良者：大枣皮坚硬且含有大量鞣酸，难以消化，消化不良者食用容易加重胃肠负担。

4、痰湿偏盛者：大枣属于滋腻性食物，痰湿偏盛者过量食用容易引起口腔发甜、食欲不振等。