香蕉是凉性还是热性？

一、四气理论

四气是指寒、热、温、凉四种性质，其中寒、凉和温、热是对立的性质，寒与凉、热与温只是寒热程度上有区别，中医认为寒性和凉性食物有清热、泻火、凉血、解热毒等作用，温性和热性食物则有散寒、补火、助阳、温经络等功效，对于寒热性质不明显的食物则被划归在平性中。

二、划分依据

食物性质是按药理反应划分的，其中寒性和凉性食物有清热、泻火、凉血等作用，例如小麦、小米、薏米、绿豆、苹果、柑橘、火龙果等都是寒性食物，而温性和热性食物则有散寒、助阳、通络等效果，例如糯米、姜、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼、大枣、榴莲等都是热性食物。

三、性质论述

香蕉是凉性水果。香蕉是著名的水果，别称金蕉、弓蕉、甘蕉等，在生物分类学上属于植物界、被子植物门、单子叶植物纲、芭蕉目、芭蕉科、芭蕉属多年生草本植物，原产于亚洲东南部，从食物性质上看是凉性的，最适合有口干舌燥、肠燥便秘、烦躁不安等热症问题的人群食用。

四、水果性质

1、温热水果：荔枝、枣、山楂、樱桃、石榴、青果、榴莲等属于热性水果，适合肢冷畏寒、咳嗽痰多、腰脊冷痛等寒症人群食用。

2、寒凉水果：猕猴桃、西瓜、香蕉、火龙果、柑橘、柠檬等属于凉性水果，适合口干舌燥、肠燥便秘、烦躁不安等热症人群食用。

3、平性水果：葡萄、苹果、杏、甘蔗、乌梅、苹果、木瓜等属于平性水果，与凉性水果和热性水果相比更适合一般体质人群食用。