桃花茶的功效与作用及正确做法

桃花茶是常见的一款花茶，经常饮用有排毒通肠、美容养颜等功效，古人很早就已认识到桃花的美容价值，例如《神农百草经》就说到桃花有“令人好颜色”的作用，下面来看一看桃花茶的功效与作用及正确做法吧！

一、性味归经

【性味】味苦，性平，无毒。

【归经】心、肝、大肠经。

【功效】利水、活血、通便，主治水肿、脚气、痰饮、积滞、二便不利、经闭等。

二、营养价值

1、活血止痛：桃花茶有活血止痛的作用，可用于治疗瘀血阻滞所导致的疼痛。

2、利尿消肿：桃花茶有利水消肿的作用，可用于缓解或治疗体内水代谢障碍。

3、美容养颜：桃花茶有美容养颜的作用，可用于改善黑色素沉积引起的色斑。

三、禁忌人群

1、便溏腹泻者不能喝，原因是桃花具有泻下的作用，便溏腹泻的人群饮用容易加重病情。

2、孕妇不能喝，原因是桃花具有活血的作用，孕妇喝桃花茶对胎儿不利，甚至可能流产。

3、过敏体质不能喝，原因是桃花富含过敏原，过敏体质人群喝桃花茶容易引起过敏反应。

四、正确做法

1、桃花蜂蜜茶

【材料】桃花3～5克，蜂蜜适量。

【做法】先将桃花放入杯中，然后用沸水冲泡，约5分钟后加入蜂蜜即可饮用。

【功效】排毒通肠、美容养颜。

2、桃花百合柠檬茶

【材料】桃花3克，百合花3朵，柠檬1片。

【做法】将桃花、百合花、柠檬片放入杯中，用沸水冲泡，约5～10分钟后即可饮用。

【功效】润肺止咳，美容养颜。