香蕉的功效与作用及禁忌人群

一、性味归经

【性味】味甘，性寒，无毒。

【归经】肺、大肠经。

【功效】清热生津、润肠通便，主治热病烦渴、便秘、痔血等症。

二、名家论述

1、《日用本草》：生食破血，合金疮，解酒毒；干者解肌热烦渴。

2、《本草求原》：止渴润肺解洒，清脾滑肠；脾火盛者食之，反能止泻止痢。

三、药用价值

1、润肠通便：香蕉富含膳食纤维，不但刺激胃部分泌消化液，还能促进肠胃活性蠕动。

2、增强体质：香蕉富含蛋白质，经常食用能促进免疫细胞的增殖、增强机体的抵抗力。

3、缓解疲劳：香蕉富含糖分，能快速补充能量，同时香蕉富含的镁元素也能消除疲劳。

4、降低血压：香蕉富含钾元素，不但能抵抗钠造成的血压升高，还能预防心血管疾病。

5、保护视力：香蕉富含维生素A，不但能维持眼睛正常视力的形成，还能缓解眼部疲劳。

四、禁忌人群

1、消化性溃疡：消化性溃疡患者一般不建议吃香蕉，原因是消化性溃疡患者的胃酸通常较多，食用香蕉容易加重病情。

2、水肿患者：水肿患者一般不建议吃香蕉，原因是香蕉中钾元素含量较高，水肿患者食用容易增加心脏和肾脏的负担。

3、腹泻患者：腹泻患者一般不建议吃香蕉，原因是香蕉有润肠通便的功效，本身就腹泻的人群食用香蕉容易加重病情。

五、药用选方

1、治痔及便后血：香蕉二个，不去皮，炖热，连皮食之。

2、治牙痛：香蕉二个，煎汤一碗，含漱。

3、治咳嗽：香蕉二个，冰糖炖服，每日1～2次，连服数日。

4、大治便干结：每晨空腹食香蕉一个。