吃油桃会上火吗？

一、物种定义

油桃是常见的一种桃子，别称桃驳李、李光桃等，因果实成熟表皮油光发亮而得名，在生物学分类上属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、蔷薇目、蔷薇科、桃属落叶小乔木，原产于中国，果实可鲜食，也可加工果脯、罐头、蜜饯、果干、饮料等，具有极高的食用价值和经济价值。

二、上火论述

适量吃油桃一般不会上火，长期过量吃油桃容易上火。油桃是常见的一种水果，因果肉脆嫩、味道酸甜且极富营养价值而备受青睐，适量食用一般不会上火，长期过量食用油桃则容易上火，原因是油桃温性水果，不能过量食用，否则容易引发口干舌燥、小便短赤、心烦易怒等上火症状。

三、营养成分

油桃的营养价值非常高，富含氨基酸、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，适量食用有润肠通便、补益气血、解酒醒酒、减肥瘦身等功效。

四、营养价值

1、润肠通便：油桃有润肠通便的功效，得益于油桃中富含的膳食纤维、果胶等能促进肠胃道活性蠕动并能促使胆汁分泌。

2、补益气血：油桃有补益气血的功效，得益于油桃中富含的氨基酸、矿物质等能养阴生津并能改善血红蛋白的再生能力。

3、解酒醒酒：油桃有解酒醒酒的功效，得益于油桃中富含的单糖、烟碱酸等能促进血液循环并能快速代谢血液中的酒精。

4、减肥瘦身：油桃有减肥瘦身的功效，得益于油桃中富含的果胶、膳食纤维等能增加饱腹感并有助于清除肠道中的废物。